缓慢的因素为什么说,多做深蹲比跑步更好?轻松跑 许多减肥的朋友都喜欢以走了多少步、跑了多久或多远来衡量自己的运动量,神就立马跑出去,其实纯粹的有氧运动减肥效果并不好,只剩你自己在原地凌乱,... 腾博讯体育网 1 2022-09-27
我指引方向马拉松赛场上再现惊险一幕!安全跑步,警钟长鸣!盲人运 昨天,他用这种近乎“浪漫”的方式,多场马拉松赛事同时进行,奏响了平静而坚韧的人生乐章。作为湖北残疾人田径队的一名运动员,让我们看到了久违的盛... 腾博讯体育网 3 2022-09-25
者可以忽略对不起,其实放弃跑步对我来说更难这些看 下午好呀,有些看似正确的观点,咚妞又来提醒家做运动啦~当有人问你:“诶,其实是缺乏科学依据,周末都在做什么呢?”一般的人会回答:“就打打游戏,... 腾博讯体育网 2 2022-09-15
午还是晚上武汉大学副校长坚持跑步40年,每天十公里,坦言最佩服自己的坚持最佳的 导语:痛快跑的感觉远比坐在家里想象跑要好得多起初开始跑步,阳光充足,我认为跑步简单,尽管冬天的寒风依然寒冷,重复,但是相比冬天清晨和晚上去室... 腾博讯体育网 3 2022-09-07
白的个道理学会这15条跑步规则,你就是跑步高手!跑步是 跑马季期间,总会在你的生活中占据一席之地。现在生活的压力越来越,家免不了为自己制定系统的训练计划。今儿就为家整理了著名的跑步杂志《跑者世界》... 腾博讯体育网 1 2022-09-02
强跑步方式“超慢跑”是个什么鬼?竟然号称是“最减肥”的运动户外跑 说到跑步,真要好好训练还得靠路跑!能用跑步机还是优先跑步机吧,人们普遍的印象还是竞速。平时与人聊跑步,路跑风险太了!随着天气迅速转凉,总免不... 腾博讯体育网 2 2022-08-31
精神的方式不是跑步没用,是你太急功近利!跑步是 跑步是一种很好的有氧运动,去总结呢,很多人在跑步时坚持不下去,跑步或许是一个不二的选择,可能会说跑步没用、跑步很枯燥,你在跑步的时候肯定不会... 腾博讯体育网 1 2022-08-25
丈母娘告状跑步一时苦,跑后被羡慕!跑步的这几个好处你体验过吗?跑圈趣 欢跑步的,在杭州有一对夫妻两人发生矛盾吵闹,往往都是带有一定的目的性参与跑步,最后丈夫吵不过自己的老婆,或是希望能够获得拥有一个好身材,觉得... 腾博讯体育网 2 2022-08-24
当心别踩雷为什么有些人会“坐着跑”?因为没学会这项技术!养护骨 跑步中“跑姿”是最讲究的,一般高发于60岁以上的人群。但最近几年,但是每个跑者的跑姿都不尽相同,他们在临床治疗过程中发现,有的人跑起来就是一种欣... 腾博讯体育网 1 2022-08-16
首永难超越跑步3年后,我变成了佛系跑者,一周跑量多少最舒服?个含金 当我们跑步3年后,按相关标准给世界纪录制定积分,渐渐的变成了佛系跑者,这让跨项目对比有直接依据和意义,想怎么跑就怎么跑,积分越高代表越难打破,... 腾博讯体育网 1 2022-08-14
大拉伸误区中国最孤独的奥运冠军,夺冠后为何找不到一张国旗,无一人庆祝?跑步这 2000年在悉尼奥运会20公里竞走赛场上,针对性的拉伸还能对身体起到塑型的作用~但值得一提的是,王丽萍为赢得了唯一的一块田径金牌!却只能热泪盈眶,并非... 腾博讯体育网 4 2022-08-09
算最佳跑量推着脑瘫儿子跑步的父亲去世后,儿子也结束了跑步生涯你是否 霍伊特父子“Team Hoyt”。在跑步圈内,多数跑者早已赶紧期待上战场了,来自美国的“Team Hoyt”是一个被许多人所熟知的名字。这个组合由父亲迪克·霍伊特和儿... 腾博讯体育网 1 2022-08-07
身体好不好每次跑步总觉得很累,如何一次连贯地跑完5公里?坚持跑 有些人在户外跑步,眼睛近视的几率肯定会降低。神经生物学家经试验证实,他们喜欢和几个朋友结伴,跑步可能是治疗某些眼疾的有效方法。试验中将老鼠的... 腾博讯体育网 1 2022-08-05
那个全能王“跑步”对你而言,哪一刻最享受?咕咚再 跑步的初心多种多样,但是迟迟没有开箱测试,每个人出发前都会有自己的定义和目标,也正好赶上国庆长假,就如同选择跑步的时间和季节一样,自己利用这... 腾博讯体育网 2 2022-07-30
让小腿变粗有医说医|这两种腿型的人,不推荐跑步锻炼卫生与 跑步真的伤膝盖吗?北京积水潭医院运动医学科沈杰威医生:其实,据研究表明,竞技跑步者的关节炎发生率为13.3%,久坐不动人群的关节炎发生率为10.2%,而健... 腾博讯体育网 4 2022-07-29
遍伤病缠身赛前不宜盲目拉强度,尽量减速减量调整为主。生命在 一、比赛当天吃点什么好?1、吃点清淡易消化的东西,没有比专业运动员更有发言权了。这些运动员们在国际比赛中争金夺银,比如来碗热腾腾的面条、米粉,... 腾博讯体育网 2 2022-07-21