欢跑步的，在杭州有一对夫妻两人发生矛盾吵闹，往往都是带有一定的目的性参与跑步，最后丈夫吵不过自己的老婆，或是希望能够获得拥有一个好身材，觉得内心特别的委屈，或是希望能够帮助改善健康状况，居然一怒一下跑了个30公里去丈母娘家告状。当时丈夫穿着一件红色的运动衣和一条短裤就狂奔，不过那些真正热爱跑步的人会发现，老婆居然开车还在边上劝导，跑步的时间越久，嘴里喊着：赶快上车吧！之后，越觉得与跑步相见恨晚。
跑步一时苦，老婆比自己开车先到了娘家，跑后被羡慕！跑步的这几个好处你体验过吗？
01
坚持跑步，老公过了一段时间后也跑了30公里后到达了，再次看到体检报告时
现在很多人的健康状况都不乐观，在丈母娘了解了实际情况以后，处于亚健康状态当中，便严厉地表示直接让女儿也跑着回去，身体总会时不时的生些小病，免疫力普遍偏低，当然这些都能够在体检报告上体现出来。
如果你能够坚持跑步一段时间，那么就会发现跑步虽然累，但是熬过跑步初期之后身体变得越来越轻盈了，体重开始逐渐下降，再一次体检看到体检报告单的时候，迎来的就是惊喜。
体检报告上无论血压，血脂还是血糖，都逐渐趋于正常，脂肪肝等因为肥胖所引起的问题，都能够在坚持跑步的作用下变得更加乐观。也许在这一刻，你才能够真正感受到跑步的魅力吧。
就是这个瞬间，你真正爱上了跑步，感谢跑步以及一直坚持的自己。
02
身材被别人羡慕的时候
可能走在街上的时候，你经常会羡慕别人的好身材，但好身材永远都是羡慕不来的，如果你坚持跑步，那么被羡慕的那个人可能就是你，当你通过坚持跑步的方式成功后，换来了小蛮腰和长腿，你就会觉得这一切都是值得的。
当你穿上S码的衣服走在街上时，当体重秤上的数字不断的下降时，也许你就会由衷的感谢那个坚持跑步的自己，你会庆幸自己将跑步这件事情坚持了下来。
不仅如此，当你真正通过跑步瘦下来之后，你会发现不仅仅是身材发生了比较的改变，性格也会变得更加自信，气质也会有所改善，这种积极的变化是全方位的。
03
跑完步睡了一个好觉时
现在人的压力普遍比较，很多人都有着失眠的困扰，由于经常睡眠不足，睡眠质量比较差，所以身体也处于一种比较疲惫的状态当中，每一天都过得犹如行尸走肉，工作效率自然就不会太高。
当你尝试通过跑步的方式改善睡眠质量的时候，你会发现，在第1次跑步结束后虽然浑身疲惫，而且还充斥着一种酸痛的感觉，但是由于疲惫感来袭，你能够充分睡一个好觉。一觉醒来后你会感觉精力充沛，整个人仿佛都活了过来，这时候你不禁感叹，跑步确实是项好运动。
当你精神饱满的从床上起来时，你真正爱上了跑步，跑步真的太有用了。
04
同龄人身体出现危机，自己却身体健康时
人的生活一旦不自律，曾经迎风飞扬的清秀少年，三五年后，在岁月的消磨下，都会变成了臃肿不堪、满脸横肉、头发稀疏的油腻叔。
现在90后的朋友圈里已经充斥着脱发、啤酒肚、发福、保温杯了。
而爱跑步的你走在街上，经常被人认为是学生，和同龄人比起来体力、颜值都爆表，谁曾想你都是孩子他妈了！
不禁感叹跑步健身真TM有用了，感觉自己还是从前那个年富力强、百步穿杨、出门走路都带风的翩！翩！少！年！
看看前段时间火上热搜的81岁爷，坚持跑步20年，91秒能跑400米，现在二三十岁的年轻人追不上他！
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跑步10年后，同龄人身体素质下降时，我们却神采奕奕；跑步20年后，同龄人开始受到健康困扰，开始成为医院常客的时候，我们依然健壮如初……
这一瞬间让人觉得跑步不止有用、真的已经是你生命中的一分了！
05
体力提升，爬个山、追个公交火车毫不费力时
没跑步的时候，出去游玩虽然很开心，但是就怕累，爬山爬到半山腰就想下山；去各个景点逛，走一个小时歇半个小时，体力真跟不上！
跑步后，每个周末都想去山上野一圈，不是爬山看景，而是越野跑山，不到山顶看风景，都感觉这次白来了。出去浪一天，微信步数五万多，朋友问你是不是又去跑马拉松了？
跑步之后追个公交都不费劲了，不用默默看见公交从你眼前缓缓驶过，自己坐不上气得直跺脚了！
跑步以后，除了飞机不敢追，没什么是双腿不敢挑战的！还留下了PB在车站的传说～
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06
通过跑步缓解压力，理清思路时
成年人的生活，哪有容易二字？
随着年龄的增，上有老下有小，你身上的压力也变得越来越。工作上的困难，生活中的困难，压得你喘不过气来。
遇到困难毫无头绪的的时候，你就出去跑步，深呼吸，放空脑，随着内啡肽的分泌，你发现，自己的压力和不爽似乎都一扫而光了，你感觉到了从未有过的轻松和自在。
在跑步时，你的思路变得无比清晰，那些之前还解决不了的难题，突然有了思路，真的很神奇！
在压力释放而空，心情也变得愉快的瞬间，你突然就爱上了跑步。
07
完成一场半马/全马比赛时，前所未有的成就感
每一个爱跑步的人，都藏着一颗挑战马拉松的心。当你辛辛苦苦备战半年，完成人生首马冲过终点时的喜悦和激动，真的是刻骨铭心，那种成就感和满足感，很难用语言形容出来的。
这一辈子跑一次马拉松，我做到了！脚在地狱，心在天堂，涅磐重生，概就是这种感觉！
马拉松我都能跑下来，生活中那些都是小事，不值得你唉声叹气，不要怂，就是干！那种自信心和成就感，瞬间爆棚！
跑步后，说走就走的旅行很容易，跑马去旅行，穿着跑鞋看世界，用跑步认识一座城市，感受那里的风俗人情，有时你会暗自庆幸，幸亏自己报名了这场马拉松，否则真的不会知道还有这样一个美丽的城市存在。
有一些风景，如果你不跑步，将永远无法看到。
如果你不跑步，有一些感受、有一些体验、有一些道理，你将永远无法体会。
如果你坚持跑步半年以上，你身边80%的朋友常常会把你当成平时聊天时的榜样，他们有可能因为受你的影响，而开始尝试跑步。
只要迈开腿坚持跑下去，跑步就不会辜负你，每一步都算数。
每天拿出一个小时出去跑跑，您能得到却是：更强健的体魄、更迷人的身材、更年轻的心态、更积极的精神状态，自信的气质、敢做的勇气、珍贵的友情，甚至超越自我的挑战享受……
跑步一时苦，跑后被羡慕！跑步真的太有用了！
-End-
