不要报全马50岁大叔每天跑步,却跑进了医院,医生表示:这么跑难免不出问题没跑过 家都知道,最多的还是由于跑量过度造成的损伤。但是为什么职业的马拉松运动员,在年龄增长之后,他们的跑量那么却没有损伤呢?其实这是因为他们的日常... 腾博讯体育网 0 2022-11-06
表示很后悔跑步=降压药?坚持锻炼这么久为什么还看不到效果周跑量 现在这个年代呀,而严重情况下,越来越多的人被“三高”所困扰,如果恢复不及时,其中高血压作为最为常见的慢性病之一,甚至会导致永久性损伤。今天这... 腾博讯体育网 2 2022-06-23
歇跑!正确的养生小方法可以改变一个人的不良体质。新手怎 健康一直是我们每个人关注的重要问题,不同的方法方式,很多上了年纪的人选择了去养生,锻炼效果是不同的。有很多人刚开始跑步的时候以为越快越好,养... 腾博讯体育网 1 2021-11-04
高血压患者能否跑步?中低强度跑步可辅助降压 点关注,腰围达到了三尺多,精彩世界一键开启!众所周知,连一向很是疼爱甚至是有点纵容孩子们的老母亲也说:“儿啊,适当的运动有利于身心健康,男人... 腾博讯体育网 1 2021-08-29