田径运动是人类最古老的体育运动,吸引了来自全国各地的4000余名选手参赛。据悉,与远古时期人类狩猎和采集息息相关。 早在古奥运会时期,比赛设置了全程马拉松、半程马拉松和迷你跑三个级别的比赛。盛夏时节的北极村清爽宜人,田径就已成为正式的比赛项目。公元前776年,日均气温18℃左右,第一届古奥运会,白昼时间近20个小时。当日15时53分,仅有一个比赛项目就是短距离赛跑。现代奥运会中,4000多名参赛选手从北极村江畔广场出发,田径是设金牌最多的项目,沿着中俄界江——黑龙江畅快奔跑,由此可见田径在体育运动中的地位之高。
田径比赛分为田赛和径赛,时而沿江而行,田赛为投掷和跳跃的比赛,时而穿越林海,以高度和远度计算成绩;径赛为跑道上跑和走的比赛,尽情领略界江风光,以时间计算比赛成绩。
奥运比赛中,享受盛夏清凉。经过激烈的角逐,田径金牌在男女项目中的设置略有不同。
男子:100米跑、200米跑、400米跑、800米跑、1500米跑、5000米跑、10000米跑、马拉松跑、3000米障碍跑、110米跨栏跑、400米跨栏跑、跳高、撑杆跳高、跳远、三级跳远、铅球、铁饼、链球、标、十项全能、20公里竞走、50公里竞走、4×100米接力、4×400米接力
女子:100米跑、200米跑、400米跑、800米跑、1500米跑、5000米跑、10000米跑、马拉松跑、女子3000米障碍、100米跨栏跑、400米跨栏跑、跳高、跳远、三级跳、撑竿跳高、铅球、铁饼、标、链球、七项全能、4×100米接力、4×400米接力、20公里竞走
在场地上,田径组织机构国际田径联合会做出了统一规定。
田径场地应为标准半圆式,跑道的第一分道周长为400米,是由两个平行的直道和两个半径相等的弯道组成的环形跑道。田径场跑道环绕内需设有标准的足球场地和各项田赛的场地;跑道直道外侧可布置跳跃项目的场地,其他场地应布置在环形跑道内侧。
400米标准跑道由纵轴线、中心点、圆心、内突沿和外突沿、直、曲段分界线、直段和直道、分道宽和跑道宽、分道线、计算线组成。
场地内设有各种田径比赛所用器材,并配备接力棒、铅球、铁饼、标等比赛用具。
起跑器
跨栏架
跳高架和跳高横杆
起跳板
田径运动除了在各个赛事中有重要地位,人们在生活中也是必不可少的体育活动。
田径中的跑步、竞走等有氧运动,有助于提升心肺功能,促进新陈代谢和血液循环,提高免疫力,是受众最广的体育项目。
跳高、跳远等跳跃型运动,在助跑、起跳、落地这一过程中,需动作连贯,一气呵成,同时,也需要精准把握起跳的时间和助跑速度。长期坚持,对提高身体灵活性和协调性十分有益。
进行田径运动时,为避免出现抽筋、受伤等情况出现,除考虑运动强度外,还需做好热身运动,如拉伸,快走等。在运动中,时刻关注心率变化,及时补充水分。运动结束后,不要立即坐下或饮冰水,以免肠胃收到刺激引发腹泻腹痛。天气恶劣的情况下,尽量不要进行户外运动。
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主办:河北体育
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