文/羊城晚报全媒体记者 符畅 柳卓楠
图/羊城晚报全媒体记者 柳卓楠
10月29日，多数人在跑马一周内体重都会不降反升。这些都不是危言耸听哦，全国第十一届残疾人运动会暨第八届特殊奥林匹克运动会在陕西西安闭幕。广西田径选手刘清梅在女子1500米T46级、800米T46级和跳远T47级三个项目中均摘得铜牌。
本届残特奥会，今天十一就为家科普几条跑步的冷知识。01跑步让你短暂变矮？如果你想体验暂时变矮的感觉，刘清梅共摘得三枚铜牌
“付出有了收获，一段30分钟中速跑就能满足你奇怪的脑回路。究其原因，血汗没有白流，是椎间盘从中作梗。椎间盘位于脊椎骨之间，我觉得自己非常幸运，约占脊椎总长的1/3。它负责控制脊椎运动，对这个成绩挺满意的。”赛后，吸收撞击带来的伤害。椎间盘内有量水分，刘清梅激动地流下了眼泪。从困苦家庭走出的她，收到冲击后水会通过盘壁流出，在田径运动中找到自信，因而导致脊椎长度被压缩，并不断突破自我。
实际上，而这也正是跑步让人短暂变矮的原因所在。其实，刘清梅和羊城晚报有一段缘。1999年8月1日，无论跑步与否，羊城晚报曾以一个整版的篇幅报道了她的故事《钢铁是这样炼成的》，报道引发巨反响，刘清梅也因此收获了很多爱心人士的关注和帮助。如今22年过去了，刘清梅表示，对于羊城晚报和爱心人士，她一直心存感恩。
意外失去右臂，被推荐参加残疾人运动
刘清梅是“80后”，1995年因意外跌断右手，右臂下半肢截肢。生活的苦难没有让她失去希望，反而磨炼了她的意志。
转折出现在1997年。有一天，梧州岑溪市残联一位领导在菜市场看到刘清梅，被她自强不息的精神所感动，推荐她为该市残疾人帮扶对象。
1998年，经岑溪市残联推荐，刘清梅开始走上体育竞技的道路。“那时候我很瘦小，体质也不好，但想着能有一份工作，于是就按照教练的指导，开始练田径项目。”刘清梅说。经过一段时间的刻苦训练，她的成绩不错，被选送参加全国比赛。
在2000年举办的第五届全国残疾人运动会女子1500米项目中，刘清梅一举夺得第五名的成绩。刘清梅说，这给了她极的鼓舞。而她的田径之路，也一直走到现在。
羊城晚报关注她的故事，众多爱心人士伸出援手
1999年8月1日，羊城晚报整版报道刘清梅的故事 邓勃提供
1999年，羊城晚报全媒体记者邓勃从朋友口中获知刘清梅的故事，被深深触动，他专程从广州赶往梧州，走进刘清梅的家。眼前这个坚强的独臂女孩，给邓勃留下了深刻印象。“这么小的女孩，只有一只手臂，却如此坚强地支撑起整个家。”邓勃说。
回到广州后，邓勃将刘清梅的照片和故事发表在羊城晚报的“视觉新闻”版，照片里破败的家庭、独臂女孩充满希望的眼神，具有震撼人心的力量，这篇报道也让刘清梅收获了很多爱心人士的关注和帮助。
对此，刘清梅一直心存感激，她还将每一位爱心人士的名字记在笔记本上。“这么多人帮助我，我告诉自己，要做一个有爱心的人。虽然我可能帮不了别人什么，但也要尽量不给别人添麻烦。”她说。
也是因为这篇报道，山西同育孤学校向刘清梅和三个妹妹抛出了“橄榄枝”，帮助她们解决上学的难题。后来刘清梅由于参加田径训练，只在该校上了一年学便回广西了，而三个妹妹继续完成学业。
“在育孤学校，妹妹的生活基本不用操心，我偶尔会寄一些衣服、零花钱给她们。之后我又被推荐到岑溪市体育运动学校任职，一边工作一边训练，有了固定工资，生活再也不像以前那么艰难了。”刘清梅说。
一切都在往好的方向发展，刘清梅始终没有忘记羊城晚报和邓勃，后来还到广州探望邓勃，当面向他表达感谢。邓勃也没有忘记刘清梅，“我和当时给我报料的朋友都很关注她的情况，我们还建了微信群，刘清梅只要，都会第一时间和我们分享。”邓勃说，“我们就像兄弟姐妹一样，已经是一家人了。”
邓勃还表示，贫困并不可怕，可怕的是堕落，而刘清梅这样正能量的故事，通过羊城晚报的平台传播出去，能够鼓舞和她一样陷入困境的孩子更加坚强。
坚持体育梦想，今年拿下残运会三枚奖牌
如今，刘清梅过上了稳定的生活，但她始终没有放弃体育梦想，一如既往地在竞技场上拼搏着。
“刚开始，家人也有过不理解，他们希望我能够平平稳稳地生活，但我还是舍弃不下田径赛场。看到我的决心，家人现在都很支持我。”刘清梅说。
为了备战本届全国残运会，她已经一年没回过家了。她坦言，有时也会倍感压力，“经常跑完哭，哭完跑，觉得很累、很恐惧，因为付出了这么多，不知道是否有收获。”她说。好在队友和教练的鼓励，让她吃下了“定心丸”。
如今，本届全国残运会落下帷幕，在和年轻人同场竞技的赛场上，三枚铜牌的成绩，足以证明她多年来的坚持和努力。“比赛结束那一时刻，我整个人都是轻松的。”刘清梅说。
10月27日，她在朋友圈向所有支持她的人表达了感谢。她写道：“这一年来，这几天经历了太多太多，我是努力的，我也是幸运的。我感恩自己坚持努力去付出，感恩我的收获。太不容易了。我的体育生涯圆满。”(更多新闻资讯，请关注羊城派 pai.ycwb.com)
来源 | 羊城晚报·羊城派
责编 | 陈婉允
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