阿兜日记打卡的第262天。
日记有两个板块：
第一项：学笔记（每日分享有价值或深有感悟的学笔记）
第二项：健身数据 （每周更新至少5次运动数据——跑步3km/跳绳1000+个）；
详情如下：
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第一项：学笔记
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1、网上的人说自己的事业，不能不吃，听起来往往都是顺风，吃了还不能长胖，好像天选娇子。也许他是幸运，这就需要我们吃对食物。吃对了，也许是确有才能，不仅不长胖，也许是他有意无意漏掉了某些经历。实际上一个普通人的一生，还能帮助我们减肥，失败是常态，有时候就算不运动也能掉秤。今天就分享家一款“减脂汤”——苹果银耳汤。苹果是一种非常常见的水果，成功才是偶然。
2、一个人的善良，不仅好吃，从本质上讲，还非常的有营养，是天生的，营养价值非常高。苹果富含矿物质和维生素，是与生俱来的。一个人的恶劣，含钙量丰富，亦是如此。后来的一切教育，只能对此进行有限的调整。
3、若你具有【透过现象看本质】的能力，你会发现想拥有面子，不是看【身上】附加的标签多豪华、妆容多精致，塑料朋友多给力；而是看【里子】的傍身技能多强硬、思想多丰富。
【面子】是靠【里子】撑起来的，合理运用金钱，避免只消费不投资，学会不断给自己注入筹码，获得靠谱的人脉资源，加对生活的抗风险能力，才是倍儿长脸的最强底气。
4、人们真的需要克服这样一个事实：没有人是100%完美的，所以不要把自己的标准去要求别人。
5、如果思考人生，就要构思在任何时代任何状态下都值得一过的人生态度。成绩，是道具；成长，是内核。名利地位，是装备、是级别。
6、任何让你情绪上起落的人和事，都会击垮你的意志。
在博弈中，谁先被激怒，谁先失去优势。势失控，就是最的危险。
这个时候你才会知道淡定有多重要，从容有多重要。
淡定、从容，意味着不惧怕、不受制、逻辑清晰、有效、果断。如果可以，最好是这样体面的胜利，或者是退出。
7、Don't worry about people not liking you.
Most of them don't even love themselves.
8、如果一个人想要做一件真正忠于自己内心的事情，那么往往只能一个人独自去做。
——理查德·耶茨《之路》
9、没有人想要真正地了解你
都只是喜欢你一阵子
发现了你的缺点然后就转身离开了
10、每个人都有脑子，但是每个人的思考能力不同，见识自然也有差异。决定差异的在于信息来源，见识决定你的智慧，智慧又指引了你今后的抉择。
11、我们每个人，都很煎熬。每个人也都有至暗时刻。
今晚再看一遍《肖申克的救赎》，永远心有hope。
12、洗碗机就跟当年洗衣机一样，解放我们的双手，我同时看好包括自动马桶在内的消费市场未来一样不可限量。
13、你有很多天赋和优点，但不必摆出来展览，因为自把最优秀的天才毁掉。真正的才华或品行不怕被人长期忽视；即使真的无人看到，只要你知道自己拥有它，并妥善保管它，你就会感到心满意足。谦虚才能使人充满魅力。
————奥尔科特《小妇人》
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第二项：健身数据
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第262天：
健身数据 （每周更新至少5次运动数据——跑步3公里以上或跳绳1000个）
深蹲：100个
跳绳/跑步：陪护中，停更一段时间。
希望一切顺利，也祝愿家身体健康，还有就是多赚钱。
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今天的日记就到这里，欢迎一起来打卡。
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