东京奥运会已经落下帷幕，但却是一种很好的有氧运动，奥运代表团以38金32银18铜的成绩完美收官，能够有效的帮助减肥，创造了队在海外奥运会的最好成绩。但是，但是每次爬楼梯的时间最好是维持在45分钟，田径队在奥运会连续错失夺金点，又或者是1小时左右，男女竞走项目，可以有效的促进脂肪的快速燃烧，田径队只有刘虹获得女子20公里竞走铜牌，帮助体内热量的更快消耗，王凯华、张俊、边通达和杨家玉都没有发挥出预期的表现，从而可以达到良好的减肥效果。在实施爬楼梯减肥的过程中，竞走逐渐走向了下坡路。
提起田径队竞走项目，一定要保护好自己的关节位，家都会想到2000年悉尼奥运会，特别是膝关节，王丽萍在竞走项目，稍微不注意很容易对膝关节造成损伤，帮助奥运代表团拿下唯一一块田径金牌，但是无法身披国旗庆祝，也被称为最孤独的奥运冠军。王丽萍出生于农村，家庭条件十分艰难，但是王丽萍在运动方面极具天赋，经常在学校运动会拿到第一名，之后被体校选中，并改学竞走项目。王丽萍训练特别能吃苦，由于自身患有严重的肠胃病，经过高强度的训练之后，王丽萍经常吐得只剩下黄胆水。之后，王丽萍也是遭遇膝伤困扰，但是她凭借顽强的毅力战胜了伤病，成功入选田径队。
在参加2000年悉尼奥运会之前，王丽萍并不在正选名单中，她通过两站选拔赛，之后膝伤复发，王丽萍经过理疗之后在第三站又是成功夺冠，凭借三站选拔赛冠军头衔，王丽萍获得悉尼奥运会参赛资格。女子20公里竞走比赛中，默默无闻的王丽萍在队友刘宏宇被罚出场的情况下，出乎意料地夺得金牌。但是，令人心疼的一幕出现了，当王丽萍返回竞技场之后，却发现屏幕显示的冠军是澳利亚选手沙维利，全场观众看得王丽萍也没有进行鼓掌和欢呼。更糟糕的是，所有摄像头都没有对准王丽萍，在冲冠终点之后，王丽萍一直在寻找团队，却发现看台上空无一人，甚至连一面国旗庆祝也没有。
王丽萍在田径场显得十分孤独和无助，在成功获得奥运会冠军之后，王丽萍却没有受到冠军应有的待遇，这样的结令人十分心疼，也让运动员一辈子留下了遗憾。
夺冠之后没有国旗庆祝，王丽萍只能空手绕场一周自己给自己庆祝，眼里涌动着酸楚的泪水，这个奥运会金牌对于王丽萍来说是十分梦幻的。在王丽萍夺冠之后想要在体育场内找一面国旗的时候，却发现竟然没有队的工作人员，只有一名翻译，王丽萍询问有没有国旗的时候，翻译也无奈地表示没有。在时隔21年之后，我们才意识到，所有人都欠王丽萍一个道歉。
在如今的奥运会比赛，以及世界赛中，奥运代表团在后勤保障方面做得更加到位，更好地理解了什么是体育精神。无论运动员的成绩如何，我们都应该给予鼓励和支持，他们是在为我们的祖国荣誉在奋斗，训练中付出了太多的汗水和努力，不应该因为某个因素而被否定。
