四年一届的奥运会在东京开赛在即，成为该项比赛最的夺冠热门；女子10米跳台单人两位小将陈芋汐和全红婵有希望包揽冠亚军；女子乒乓球团体金牌将在和日本之间展开。另外男子4X100米接力的预赛也会有队出场，今年的奥运会也很特别，上届仅获第4名，开幕式不但没有观众，本届力争一枚奖牌。1、男子4x100米接力预赛（10:39）男子百米接力队是径赛场上近10年来重点打造的突破口，就连比赛现场也不到百分之十的观众，尽管没有队员拿过世界赛的百米奖牌，只有各个的团队，但是队员靠着默契的配合，但这毫不影响我们观看奥运会比赛的积极性，努力在交接棒的衔接上做到完美，但是家在看运动员们比赛的同时是否了解各个项目的规则呢？
首先我们走进田径运动场，在这个环节缩小与美国、牙买加等强队之间的差距。苏炳添已经在本届奥运会打破了100米的亚洲纪录并且获得了第6名，第一站标：标是田径运动中的一个投掷项目，他领先的接力队成员还有谢震业、吴智强两位参加了100米预赛的队员，运动员需要助跑后再把标投掷出去，另外还有汤星强和严海滨两位专门参加接力的选手。预赛力争先进决赛，男子使用的标重量有800克，再向奖牌发起冲击。2、女子10米跳台决赛（14:00 全红婵、陈芋汐）女子跳台选手历来以年龄小、体重轻，长约260-270厘米，女子标的重量在600克，长度概在220-230厘米，当运动员将标投出，完全落在落地区内才算有效，其中不包括地区边缘线，而且头要比尾先着地，在丈量成绩时要从距离投掷区最近的落地点开始算，而标必须是抢尖首先接触地面才可以算作有效成绩。
竞走：竞走比赛有了两个重要的规则，首先，竞走运动员必须一直保持最少一只脚着地，而且，前腿从着地的那一刻起一直到垂直位置必须始终伸直，膝关节不能弯曲，竞走这项运动最简单的规则判罚就是两脚不可以同时离地，如果同时离开，就会被判做违规。
第二站游泳馆：游泳比赛分为自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳、混合泳，这其中只有自由泳在比赛中可以采用任何方式游泳，转身和到达终点时，可用身体任何分触碰池壁，运动员们必须在自己的泳道内比赛，要是超出就会算作犯规，也不可以用其他方式干扰阻碍其他运动员，如若做出干扰行为，会被取消录取资格。
跳水：多数观众看跳水运动员比赛时，都以水花来评判跳的号或者不好，确实水花是一个很重要的评判标准，但还要根据跳水时动作的难度来判定，跳板跳水比赛，男女分别有六个和五个没有任何难度系数限制的自选动作以及各有五个有难度系数限制的自选动作，而且难度系数的总和不可以超过9.5，跳台跳水比赛呢，男女分别有六个和四个无难度系数限制的自选动作以及各有四个有难度系数限制的自选动作，其难度系数总和不得超过7.6，在比赛中运动员选跳的每一个动作都必须要一次性完成，不可以重跳。
花样游泳：它是一种融入舞蹈和音乐的一项优美的水上竞技项目，原本是游泳比赛时间歇的水中表演项目，还被称为水中芭蕾，不知道家有没有仔细观察过，参加花样游泳比赛的都是女孩子，其实，这是因为这个项目只有女子组，它是以技术、美感、舞蹈编排、音乐节奏为一体的运动，为了保证头发丝不被水花乱，她们的头发都是用明胶固定的。
第三站射击馆：射击运动在今年东京奥运会上选手以251.8环夺得了首金，同时也创造了新的奥运会记录，射击项目的有这几种类别，，，跑靶，抛靶和双向飞碟。射击姿势有立势，跪势和卧势。和的标准靶由10个靶环构成，排列是从1环到10环。最外面的靶环为1分，靶心为10分。
第四站击剑馆：击剑是双人比赛，在比赛中，一方用剑尖刺击对手，从而使剑尖准确的刺在有效位，并且要有刺入的性质，最后有效点击数多的一方为胜，循环赛在三分钟内击中五次，淘汰赛在九分钟内击中十五次，最先击中对方达有效次数，或者时间到后击中对方次数多者为胜，团体赛，最先击中对方达45次的团队为胜。
体操：体赛包括竞技体操、艺术体操、蹦床奥运项目，竞技体操是体操的一个分支，是一项在规定的器械上，完成复杂、协调的动作，并根据动作的分值或动作的难度、编排与完成情况等给予评分的运动。而且运动员们要穿统一的服装，在鞍马、吊环、双杠、单杠四个项目的比赛中，一定要穿背心、长体操裤、体操鞋。之所以有这条规定，是因为这四个项目主要是以上肢动作为主，穿长裤不仅对运动员做动作影响不，而且还可以增加动作的美感，而自由体操、跳马这两个项目，基本上全身都要参与运动，尤其是腿的活动较多，为了保证运动员在比赛中可以更好地发挥水平，创造更好的成绩，所以规定在这两个项目的比赛中，可以穿短裤，也可以赤脚是为了防止打滑。如果运动员违反这些规定，将从团体总分或个人得分中扣除一定的分数。竞技体操的特点是体操的动作难度、技术复杂，而且会具有一定的惊险性。
